健康教育
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二十四節(jié)氣丨谷雨養(yǎng)生
俗話(huà)說(shuō)“清明斷雪,，谷雨斷霜“,。谷雨是春季最后一個(gè)節(jié)氣，谷雨節(jié)氣的到來(lái)意味著寒潮天氣基本結(jié)束,，氣溫回升加快,，谷得雨而生也，大大有利于谷類(lèi)農(nóng)作物的生長(zhǎng),?！端貑?wèn)·保命全形論》說(shuō)：“人以天地之氣生，四時(shí)之法成”,。保持內(nèi),、外環(huán)境的平衡協(xié)調(diào)是避免、減少發(fā)生疾病的基礎(chǔ),。谷雨氣溫升高明顯加快,、雨水增多、空氣濕度大,。而濕邪最易損傷脾胃,，引起脾濕。因此,，日常養(yǎng)生保健應(yīng)以祛濕,、養(yǎng)脾為主。谷雨·三宜01Spring2023╱宜祛濕╱此時(shí)降雨多,、濕度大,，要注意防濕邪侵入人體，否則容易出現(xiàn)精力不好,、頭暈
|2023-06-30 09:21 -
為何今年沙塵天氣格外多,？如何健康防護(hù)？
近期沙塵波及浙江多地源于蒙古的沙塵污染帶影響浙江北部區(qū)域并持續(xù)多日多地空氣受到污染此次沙塵主要來(lái)源是哪里,？今年北方沙塵為何如此頻繁,？一起來(lái)看!沙塵天氣是如何形成的？沙塵天氣的形成需滿(mǎn)足3個(gè)主要條件：持久強(qiáng)勁的大風(fēng),、沙塵源和低層大氣不穩(wěn)定。此次沙塵主要來(lái)源是哪里,？北京地區(qū)此次沙塵的主要來(lái)源是蒙古國(guó)沙漠和戈壁,，在蒙古氣旋及其后部冷空氣東移過(guò)程中,，強(qiáng)烈的大風(fēng)卷起沙塵，通過(guò)高空輸送,，南下東移,，在北京等下游地區(qū)沉降形成沙塵天氣。今年北方沙塵為何如此頻繁,？目前的這次沙塵天氣過(guò)程是今年以來(lái)
|2023-06-23 11:12 -
白頭發(fā)拔一根長(zhǎng)三根,？到底該不該拔？
白頭發(fā)會(huì)不會(huì)越拔越多,？不會(huì),。解決這個(gè)問(wèn)題前，大家不妨先想象一下,，如果白頭發(fā)真的會(huì)越拔越多,，要通過(guò)怎樣的形式呢？一種可能：基于腳趾甲會(huì)越剪越厚,、唇毛會(huì)越刮越粗,、汗毛會(huì)越刮越多等謠言的理論基礎(chǔ)，或許白頭發(fā)也能拔一根長(zhǎng)兩根,，拔兩根長(zhǎng)四根,。道生一，一生二,，二生三,，三生萬(wàn)物。只要心夠黑手夠狠,，禿子也能拔成黑猩猩,。直立行走百萬(wàn)年，一夜回到進(jìn)化前,。（本脫發(fā)達(dá)人,、圍謝頂期患者表示：你想得美！）另一種可能：拔掉一根頭發(fā)并不會(huì)長(zhǎng)出更多頭發(fā),，只是會(huì)把留下的頭發(fā)嚇得小臉煞白,。又或者頭發(fā)被年少時(shí)吹過(guò)的
|2023-06-16 11:13 -
一直挖鼻一直爽？勸你趁早“收手”,！
挖鼻孔一時(shí)爽一直挖一直爽一旦“深挖”這種感覺(jué),，真的會(huì)上癮……But勸你冷靜！專(zhuān)家提醒即使鼻子真的很干澀很不舒服,，也盡量不要用手挖,，經(jīng)常做這個(gè)不起眼的小動(dòng)作，后果可能很,！嚴(yán),！重,！輕則流鼻血，導(dǎo)致鼻腔感染,；重則傷害呼吸道,，引發(fā)顱內(nèi)感染?！憬t(yī)院趙智翔副主任醫(yī)師長(zhǎng)期挖鼻孔導(dǎo)致鼻子“失職”鼻子是空氣的“過(guò)濾器”,，可以過(guò)濾掉空氣中95%的粉塵、灰塵,、過(guò)敏原如花粉等直徑大于15微米的大顆粒污染物,。趙智翔介紹說(shuō)，如果用手挖或摳鼻孔,，容易導(dǎo)致毛囊發(fā)炎,、腺體堵塞，鼻黏膜也易受損,，從而使鼻腔
|2023-06-09 11:15 -
喜歡關(guān)燈玩手機(jī),？當(dāng)心青光眼“偷”走你的視力
頭痛、惡心,、嘔吐……遇到這些情況,，很多人的第一反應(yīng)是感冒了或者胃腸道毛病。殊不知,，有時(shí)候這幾個(gè)癥狀同時(shí)出現(xiàn),，可能是眼睛出了問(wèn)題！頭痛2天,，眼睛看不清了半個(gè)月前的一天,，袁阿姨（化名）早上起來(lái)發(fā)現(xiàn)頭很痛，以為是著涼了,，吃了治頭痛的感冒藥,。但直到第二天，袁阿姨的頭痛都沒(méi)有緩解,，還出現(xiàn)惡心,、嘔吐的癥狀，一個(gè)上午吐了四五次,，飯也吃不下,。在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院，袁阿姨掛了內(nèi)科的號(hào)子,，做了頭部相關(guān)檢查,，但都沒(méi)有發(fā)現(xiàn)與這些癥狀相符的疾病。頭痛難忍，袁阿姨被家人送到浙醫(yī)二院急診中心,。接診醫(yī)生檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)她的
|2023-06-02 11:16 -
“甲流”來(lái)襲,，如何更好地保護(hù)自己,，一起來(lái)了解~
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|2023-05-29 09:19 -
非油炸食品真的更健康嗎,？那可不一定！
不少喜歡零食的小伙伴常選擇“非油炸焙烤型”膨化食品,，因?yàn)闊o(wú)論是這些產(chǎn)品的外包裝宣傳,，還是超市銷(xiāo)售人員的熱心推薦，都在反復(fù)強(qiáng)調(diào)“非油炸更健康”“非油炸,，吃了不長(zhǎng)胖,，也不上火”。那么,，事實(shí)果真如此嗎,？中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營(yíng)養(yǎng)工程學(xué)院副教授薛勇在接受《中國(guó)消費(fèi)者報(bào)》記者采訪(fǎng)時(shí)說(shuō)，很多所謂非油炸食品并不像人們想得那樣健康,，消費(fèi)者選購(gòu)食品時(shí)不必特別在意是否油炸,，而應(yīng)結(jié)合自身情況注意膳食平衡。薛勇指出,，首先,，油炸食品不一定就不健康，很多油炸食品中所含的脂肪,、碳水化合物,、蛋白質(zhì)等，都是人
|2023-05-12 11:18 -
世界青光眼日 | “止癢神藥”滴出青光眼,！這類(lèi)眼藥水需慎用
最近氣溫回升,，萬(wàn)物復(fù)蘇，春暖花開(kāi),，是踏青出游,、飽覽美景的好時(shí)節(jié)，但有些人一到春天眼睛就會(huì)奇癢無(wú)比,，還伴有眼睛紅,、流淚、畏光等不適,。張阿姨（化名）就是其中一員,。近日，她來(lái)到浙江省人民醫(yī)院眼科中心,，卻不是因?yàn)檠矍绨W,，而是覺(jué)得看東西越來(lái)越模糊。“止癢神藥”眼睛越用越糊不檢查不知道,，一檢查嚇一跳：張阿姨的雙眼眼壓均超過(guò)了40mmHg（毫米汞柱）,，正常眼壓值10-21mmHg，視力也只有0.3-0.4,，眼底視杯與視盤(pán)的比值擴(kuò)大到0.7,，視神經(jīng)纖維層出現(xiàn)了明顯變薄，視野明顯缺損,?！把蹓焊?/p>
|2023-05-06 11:19 -
“手”筑健康 丨天臺(tái)縣中醫(yī)院開(kāi)展“世界手衛(wèi)生日”系列宣傳活動(dòng)
“手”筑健康丨天臺(tái)縣中醫(yī)院開(kāi)展“世界手衛(wèi)生日”系列宣傳活動(dòng)
|2023-05-05 09:35 -
種睫毛、紋眼線(xiàn),，很可能讓眼睛遭殃
許多女士想讓自己變得美美的于是青睞紋眉,、紋眼線(xiàn)、種假睫毛等項(xiàng)目一美甲店的宣傳圖片,。殊不知,，到街邊的小美容店或美甲店種睫毛、紋眼線(xiàn),，很有可能引發(fā)眼部疾病,。春節(jié)長(zhǎng)假期間，天臺(tái)的小珍（化名）在街邊的美甲店種睫毛,，種的過(guò)程中感到辣眼,，止不住想流淚。而給她種睫毛的人員卻說(shuō),，“稍微忍一下就好了,，每個(gè)人都這樣的?！狈N完后,，小珍仍覺(jué)得眼睛不舒服，干澀,、畏光,，但不適的感覺(jué)被種完睫毛的驚艷效果掩蓋，當(dāng)時(shí)就沒(méi)有過(guò)多在意,。不料,，第二天一早，她發(fā)現(xiàn)眼睛上方長(zhǎng)了膿包,。許女士此前也遭遇了類(lèi)似苦惱,。一年前她
|2023-04-28 13:51 -
這個(gè)部位出現(xiàn)味道，不僅是難聞,，可能是某種疾病已找上你,！
嘴里的口氣很重和人說(shuō)話(huà)也不敢太近更不敢輕易“飛吻”口腔異味也就是俗稱(chēng)的“口臭”一直是很多人的困擾除了社交尷尬不同的口腔異味還可能是各種疾病的預(yù)兆今天就一起來(lái)看看到底是什么原因引發(fā)的“口臭”,？什么味道預(yù)示著什么疾病,？如何改善口腔異味,？01口氣很重和吃得油膩有關(guān)嗎？口腔異味確實(shí)和吃有直接關(guān)系,。吃大蒜之類(lèi)的食物會(huì)直接導(dǎo)致口腔異味不用多說(shuō),，而吃得過(guò)于油膩，可能導(dǎo)致消化不良,，氣體從胃腸道,、食管返上來(lái)，也會(huì)在口腔里造成口腔異味,。另外，如果口腔清潔不到位,，食物殘?jiān)e存在牙縫里,，也會(huì)導(dǎo)致口腔
|2023-04-21 11:20 -
被鬧鈴“嚇”到頭暈、嘔吐,！每天這樣做對(duì)身體危害很大,！
近日，一位網(wǎng)友分享了自己在睡眠中,，被手機(jī)的雷達(dá)鬧鐘“嚇”到頭暈,、嘔吐的經(jīng)歷。經(jīng)診斷,，神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生表示,，該患者是典型眩暈癥的表現(xiàn)。大腦前庭周?chē)到y(tǒng)病變,、腦部前后循環(huán)缺血,，都可能引起眩暈。自然醒vs被鬧鐘驚醒,，身體狀態(tài)有何不同,？如何正確起床呢？總被鬧鐘驚醒心臟受不了經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的進(jìn)化,，人類(lèi)軀體形成了一種對(duì)短期刺激應(yīng)對(duì)自如的反應(yīng)機(jī)制,，會(huì)出現(xiàn)各種激素變化，讓身體為應(yīng)對(duì)刺激做好準(zhǔn)備,。比如出現(xiàn)鬧鐘“刺激”后,，人體就會(huì)分泌腎上腺素和皮質(zhì)醇，以打斷睡眠周期,、喚醒身體,。有研究表明,，聲音較大的刺激性
|2023-04-14 11:22 -
孩子咳嗽很久還不好，小心是鼻竇炎
https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3NDYxNDgwNw==&mid=2651040137&idx=1&sn=1f90e90faa142584dd27c52dc2c717b0&chksm=848a18f1b3fd91e7fd4b0d7d410751102d7e1e6a99b6475e47c1aef2985f56340e74df944e55&token=556391581&lang=zh_CN
|2023-04-07 09:17 -
每逢佳節(jié)胖三斤,？學(xué)會(huì)“十個(gè)拳頭”原則,，不節(jié)食也能瘦！
經(jīng)過(guò)一個(gè)春節(jié)的美食洗禮,，你是不是已經(jīng)成功地“胖了三斤”,。假期結(jié)束，很多人重新把減肥計(jì)劃提上了日程,。但是,，“怎么減”也是有說(shuō)法的。有些心急的朋友選擇“一餓了之”“突擊變瘦”,，恨不得一天只吃一頓飯……這種方法或許短時(shí)間有效,，時(shí)間長(zhǎng)了卻影響身體健康。怎么科學(xué)地控制飲食,？其實(shí),，只要拿出你的“拳頭”，一切并沒(méi)有你想象的那么難,?！吨袊?guó)居民膳食指南》中有言，我們每天攝入的食物應(yīng)該盡量多樣化和合理搭配,，一天內(nèi)應(yīng)該至少吃12種食物,，擴(kuò)大到一個(gè)星期，則應(yīng)該至少吃25種以上食物,。這些食物大致可以分
|2023-03-24 11:27 -
驚險(xiǎn)?。≡袐D臍帶脫垂,，天臺(tái)縣中醫(yī)院醫(yī)護(hù)爭(zhēng)分奪秒上演極速營(yíng)救
https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3NDYxNDgwNw==&mid=2651040088&idx=1&sn=ffca6d03ebb532af8190ecbaf8358c38&chksm=848a1820b3fd91367c15762135030fe01527714987a2d119439b04c007d15694a5f5e5a944df&token=556391581&lang=zh_CN
|2023-03-17 09:16 -
左眼跳財(cái),，右眼跳災(zāi)，真的是這樣嗎?
近日,，左眼皮連續(xù)跳了近兩年半時(shí)間的胡女士來(lái)到嘉興市中醫(yī)醫(yī)院神經(jīng)外科門(mén)診,。她剛開(kāi)始以為是生意太忙沒(méi)休息好并沒(méi)放在心上，可是持續(xù)了一段時(shí)間,，感覺(jué)眼皮越跳越頻繁,，休息以后也不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，由原來(lái)一周眼角跳幾次,，變成了每天跳十幾次,，甚至每個(gè)小時(shí)都會(huì)不自主地抽動(dòng)，胡女士苦不堪言,，生意做不好不說(shuō),，面對(duì)顧客甚至還有點(diǎn)害羞,，遂來(lái)到醫(yī)院就診。神經(jīng)外科孫長(zhǎng)忠主任接診后發(fā)現(xiàn)患者左眼角時(shí)常不自主抽動(dòng),，每次持續(xù)數(shù)秒到半分鐘左右,，一個(gè)小時(shí)發(fā)作了2-3次，明顯的時(shí)候帶著左側(cè)嘴角也有些抖動(dòng),。排除了胡女士沒(méi)有面部疼
|2023-03-10 11:26 -
尿酸高=痛風(fēng),？答案可能讓你意外
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|2023-03-03 09:16 -
“驚蟄計(jì)劃”重磅啟動(dòng) 丨春雷響、萬(wàn)物長(zhǎng),，寶子們長(zhǎng)高別錯(cuò)過(guò),！
https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3NDYxNDgwNw==&mid=2651040307&idx=1&sn=00eca45bbb40fb7feaef3a5ad1b88b46&chksm=848a1b4bb3fd925de29dea4427c73bb79371cb4306c1de0d224fc6c384188dd99ee9bc2933d0&token=556391581&lang=zh_CN
|2023-02-27 09:19 -
“口呼吸” 是什么？口呼吸矯正貼真的能解決問(wèn)題嗎,？
不少網(wǎng)友詢(xún)問(wèn)“如何避免口呼吸”有網(wǎng)友被種草了“口呼吸矯正貼”那么,，到底什么是口呼吸？口呼吸貼是否能解決口呼吸的問(wèn)題,？使用口呼吸貼可能會(huì)帶來(lái)哪些危害,？如何治療口呼吸？一起來(lái)看看↓↓↓口呼吸是什么,？口呼吸，也就是通過(guò)口腔進(jìn)行呼吸,。正常人呼吸都是經(jīng)過(guò)鼻腔的,，但如果患有鼻息肉、鼻炎,、扁桃體肥大,，或者是鼻甲肥大等一些鼻腔類(lèi)疾病，鼻腔就會(huì)狹窄甚至于阻塞,！這時(shí)候患者就只能通過(guò)口來(lái)代替鼻呼吸了,。當(dāng)然，也有部分患者并沒(méi)有患上鼻腔疾病,。注意,！這個(gè)時(shí)候就很可能是習(xí)慣性用口呼吸。但是經(jīng)常使用口呼吸,，
|2023-02-15 11:24 -
春節(jié)吃得太油膩,，這些食物能“刮油”？是時(shí)候知道真相了…
春節(jié)假期已經(jīng)過(guò)去開(kāi)工第三天無(wú)論是睡眠還是飲食都慢慢回歸到日常節(jié)奏春節(jié)期間胡吃海塞后囤的脂肪成為節(jié)后最大的心魔有什么好的方法嗎,？所謂的“刮油”真的靠譜嗎,？日常飲食該如何科學(xué)地“去油膩”？為啥吃完油膩的食物,，肚子會(huì)脹脹的,？這與胃排空有關(guān),，食物由胃排入十二指腸的過(guò)程稱(chēng)為胃排空。食物進(jìn)入胃后5分鐘就開(kāi)始排空,，一般情況下,，水在胃內(nèi)停留10分鐘即可消化。3種主要食物成分（糖類(lèi),、蛋白質(zhì)類(lèi),、脂類(lèi)）中糖類(lèi)排空最快，約1小時(shí),；蛋白質(zhì)次之,，2-3小時(shí)；脂類(lèi)最慢,，5-6小時(shí),。因此，飲食上不宜多吃脂肪
|2023-02-10 11:30