天台县中医院2021.5.12护士节系列活动之一—“岐黄进校园，携手护健康”
天台县中医院5.12护士节系列活动之一
—“岐黄进校园，携手护健康”
为献礼建党100周年，庆祝5.12国际护士节，弘扬中医药传统文化，呵护少年儿童眼部健康，帮助少年儿童快乐成长，天台县中医院中医护理小组的小姐姐们于5月8日下午走进天台县外国语学校小学部，通过讲座及中医适宜技术的体验，让少年儿童们进一步了解如何正确保护视力，在校园中推行中医适宜技术，进一步推动中医药文化的传播。
本次讲座由急诊儿科护士长周卫青就近视眼的防控和生长的发育两方面展开。
随着社会的发展，手机，电脑等电子产品成为人们生活中不可或缺的生活工具，青少年在使用电子产品的时候，会对视力造成影响，中医认为:“禀赋不足，神光衰落”，会引起很多视力问题，比如说：畏光，流泪，视力模糊等一系列问题。
都说眼睛是心灵的窗户，是我们人类感官最重要的器官。大脑中82%的信息通过眼睛获取，眼睛能辨别不同的颜色，不同的光线，不同的形状，大小……眼睛就好比人体的“导航系统”，能帮助我们认识这个色彩缤纷的世界。
真性近视是不可逆，不可治愈，不能降低度数，不能恢复。可以通过配戴合适的眼镜进行光学矫正，或者成年人可以通过手术矫正。我们的眼球能形成清晰的物像，主要靠角膜晶状体视网膜。如果把眼睛比作照相机的话，那么角膜就是镜头，晶状体就是调焦器，视网膜就是底片。正常时，平行光线通过角膜、晶状体在视网膜层成像。近视时，平行光线通过角膜晶状体成像于视网膜之前，唯有移近物体方能成像于视网膜上，也就是通常所说的近处能看清，远处模糊。
近视的原因主要有遗传因素、不良用眼与生活习惯、营养因素。
中国近视现状：根据国家卫健委的数据，2020年由于疫情影响，与2019年相比，中小学生近视率增加11.7%，其中小学生的近视率增加了15.2%。青少年的近视防控，刻不容缓。
近视的防控:
建议遵循3010法则（每学习30分钟，休息十分钟），不要在行进的车厢中看书，不要边走路边看书，不要躺着或趴着看书，不要在光线太亮或者太暗的地方看书，不要长时间的玩电子产品，不挑食不偏食，不要随意佩戴眼镜（若出现不适，建议及时到医院检查，进行规范化的治疗）。
读书写字姿势要正确（一尺一拳一寸），生活睡眠要规律，饮食习惯要科学，户外活动要充足，眼保健操与眼球运动操要坚持，视力检查要及时。
通过猜谜语互动的方式开始讲座，在儿科医师董文娟现场推拿演示中结束讲座。同学们都积极热情地参与互动。参与着都配发了驱蚊中药包。
会中同学们积极参与各种互动，由儿科中医护理小组成员蒋晓敏和梁丽娜，董文娟医师现场指导穴位，跟着做眼保健操，小儿助长推拿操。
天台县中医院诚祝每位孩子都拥有明亮的眼睛，理想的身高。
2021-05-08